Am 28. Juli mit der Vorbereitung zum Kölnmarathon angefangen.
1111 Km sollen es werden bis zum 4. Oktober.
Mein Ziel : Ankommen, und zwar unter 03:03:03.
Mal sehen was draus wird.
Samstag, 1. August 2009
Tag 5
Vorgesehen waren 70' in 05:45", geworden sind's 13 Km in 05:40"
Am Abend dann noch 90' MTB, hat richtig Spaß gemacht.
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