Am 28. Juli mit der Vorbereitung zum Kölnmarathon angefangen.
1111 Km sollen es werden bis zum 4. Oktober.
Mein Ziel : Ankommen, und zwar unter 03:03:03.
Mal sehen was draus wird.
Montag, 10. August 2009
Tag 14
Zweiter langer Lauf : 31 Km in 02:50. Puuuh, ist das lang.
gut gemacht, ralph! net schlecht!
AntwortenLöschenDanke, :):);)
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