Tag x

03:11:20

Ziel somit um Längen verpasst.
Das Leben geht weiter, auch ohne PB.

Marathon? Ohne mich, zumindest nie mehr auf PB Jagd.
Bis dann.

Tag 68

4.75 Km in 29:49.

Die letzten Km zusammen mit Jo, ich glaube jetzt bin ich ein paar Hundert Meter drüber.

Habe nachgerechnet, 350 Meter zu viel. :)

1111,350 in 10 Wochen .
Morgen noch 500 Meter einlaufen :)
Dann noch 42.195 und der Blog verschwindet in der Versenkung :)

Aber irgendwann werde ich wohl einen neuen eröffnen, mit anderen Zielen...........................
Danke an alle Mitleser und -schreiber.
Wünsche allen Startern einen erfolgreichen Lauf in Köln.

Tag 67 (Teil 2)

4.4 Km in 27:04 inklusive Lauf ABC und 5 Steigerungen.

Tag 67

8 Km in 47:47
Lauf ABC, 5 Steigerungen und 1111 Gedanken.
Die Rippenprellung ist kaum noch zu spüren, also ist nix mit Ausreden, zu warm wird's auch nicht sein. Sollte ich am Sonntag mein Ziel nicht erreichen, dann liegt es einzig und allein nur daran, dass ich mich überschätzt habe. Ich bin gespannt und irgendwie freue ich mich.


8, 8 Km fehlen mir noch um die 1111 voll zu machen.

Tag 66

Nix gemacht, bis auf 3,5 Stunden Marathonmesse. :)

Wann soll ich bloß die mir noch fehlenden 16.8 Km laufen?
Morgen 10, am Samstag 5 und am Sonntag 1.8 einlaufen, ja das könnte hinhauen.

Das Bild hab ich soeben bei stöbern im I-net entdeckt, es ist der Zieleinlauf in Zons.

Gefällt mir gut, das Foto, weil ich da jünger als ich in Wirklichkeit aussehe. "lol"

Tag 65

25' locker geschwommen, aber nur Brust, Kraul ging nicht wegen der lädierten Rippe. :(

12 Km auf der Bahn, davon 3 x 1500m im angestrebten Marathontempo, ab und zu hat sich die Rippe gemeldet, mal sehen wie's weiter "läuft".
Heulen kann ich auch noch später.

Noch 16.8 Km von 1111.

Tag 64

Laufpause
55' MTB