Tag 13

45' geschwommen (ca 1.7 Km), dann 70' gelaufen, Durchschnittspace 5:44". (12.2 Km)
Irgend wie lief es nicht so rund. War übrigens das erste Mal, dass ich zwischen Laufen und Schwimmen nur eine kurze Pause gemacht habe, ca 20 Minuten.
Sonst schwimme ich morgens und laufe am Abend, vielleicht lag's daran, dass es nicht ganz so einfach war heute.