Am 28. Juli mit der Vorbereitung zum Kölnmarathon angefangen.
1111 Km sollen es werden bis zum 4. Oktober.
Mein Ziel : Ankommen, und zwar unter 03:03:03.
Mal sehen was draus wird.
Freitag, 31. Juli 2009
Tag 4
17 Km davon 10Km in 04:41", geplant waren 04:40", aber die eineSekunde /km nehmeichmir nicht übel.
17km? Du bist ja schon wieder gut dabei. Freut mich.
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