AM 9 Km in 56:10
PM 6,6 Km in k.A.
28,8 Km bis zum Start in Köln.
Es kam wie es kommen musste, lauftechnisch alles in Butter, aber am Samstag beim Fußballspiel( als Zuschauer), eine Rippe geprellt.
Gestern nichts gemerkt, und heute tut's verdammt weh, und zwar beim einatmen, so ein Mist, aber sind ja noch ein paar Tage bis Sonntag.
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Blau, Ralph.
AntwortenLöschenWobei ich zum Start laufen werde.
10 Uhr klingt aber gut. Ich hoffe ich kann dir mal die Hand schütteln :-)
A.
PS: 28,8... ich finde das so toll das du die 1111 wohl packen wirst! *niederknie*
Die Hand brauchst du mir nicht zu schütteln, Andreas, .............................
AntwortenLöschenich werde dir deine schütteln. :) irgendwann.