Am 28. Juli mit der Vorbereitung zum Kölnmarathon angefangen.
1111 Km sollen es werden bis zum 4. Oktober.
Mein Ziel : Ankommen, und zwar unter 03:03:03.
Mal sehen was draus wird.
Montag, 21. September 2009
Tag 56
AM16.1 Km in einer Pace von 05:55. Fühlte sich ziemlich unfrisch an. :)
PM: 45 Minuten MTB 7,2 Km ganz locker getrabt, hat gut getan.
Hallo Du blogger (BeLgischer jOGGER?), Ich hoffe Du verstehst, wenn ich eher im Forum bleiben werde, ich verliere eh schon den Überblick über die vielen Infostellen, die ich so abgrasen muss, wenn ich einigermassen aktuell bleiben will.
Hallo anonymer Matthias, schön dass du mal vorbeischaust. Danke, wird schon schiefgehn. Vielleicht sieht man sich ja noch mal, (beim Röntgenlauf, 2009 oder 2010 oder irgend wann mal.)Bis dann und viel Spass beim Schwarzwaldmarathon.
Hallo Ralph, Glückwunsch zu deiner Zeit in Köln,nicht Übel.Ich denk mal die restlichen 149 Km wirst du auch noch schaffen. Ich bin Gestern 32KM an der Maas entlang gelaufen,habe mir leider aber eine Erkältung eingefangen. Für morgen steht Intervall auf dem Programm mal schauen ob das klappt.
Dann wünsche ich dir gute Besserung und noch viel Spaß bei deiner restlichen Vorbereitung. Aus Baelen? Dann haben sich unsere Wege sicher schon mal gekreuzt. Bis dann.
wir sehen uns ja hoffentlich mal in Köln. Die 149 packst du ja sicherlich bis dahin. Ich verfolge den Blog übrigens sehr gerne, also nicht aufhören nach Köln :-)
@ Andreas Freut mich, dass du mal vorbeischaust. Vielleicht sieht man sich wirklich mal in Köln, viel Spass noch bei der Vorbereitung. @ Anett Grüß dich. In drei Tagen? Eher nicht, ich glaube sogar, dass es gaaanz knapp werden wird, irgendwann muss ich auch mal ein wenig tapern. :) Grüß mir den Ulf, bis dann.
Hallo Du blogger (BeLgischer jOGGER?),
AntwortenLöschenIch hoffe Du verstehst, wenn ich eher im Forum bleiben werde, ich verliere eh schon den Überblick über die vielen Infostellen, die ich so abgrasen muss, wenn ich einigermassen aktuell bleiben will.
Alles Gute für Köln.
Gruß
Wilbert
Hallo anonymer Matthias, schön dass du mal vorbeischaust. Danke, wird schon schiefgehn.
AntwortenLöschenVielleicht sieht man sich ja noch mal, (beim Röntgenlauf, 2009 oder 2010 oder irgend wann mal.)Bis dann und viel Spass beim Schwarzwaldmarathon.
Hallo Ralph,
AntwortenLöschenGlückwunsch zu deiner Zeit in Köln,nicht Übel.Ich denk mal die restlichen 149 Km wirst du auch noch schaffen.
Ich bin Gestern 32KM an der Maas entlang gelaufen,habe mir leider aber eine Erkältung eingefangen.
Für morgen steht Intervall auf dem Programm mal schauen ob das klappt.
Grüsse,Christian ( aus Baelen )
Hallo Christian
AntwortenLöschenDann wünsche ich dir gute Besserung und noch viel Spaß bei deiner restlichen Vorbereitung.
Aus Baelen? Dann haben sich unsere Wege sicher schon mal gekreuzt.
Bis dann.
Hey Ralph,
AntwortenLöschenwir sehen uns ja hoffentlich mal in Köln. Die 149 packst du ja sicherlich bis dahin.
Ich verfolge den Blog übrigens sehr gerne, also nicht aufhören nach Köln :-)
Andreas
Soso...hier wird also anonym rumgeschriebselt. Tse...
AntwortenLöschenSag mal, die popeligen 149km hast doch in 3 Tagen erledigt. Was machste mit dem Rest der Zeit? *gg*
@ Andreas
AntwortenLöschenFreut mich, dass du mal vorbeischaust.
Vielleicht sieht man sich wirklich mal in Köln, viel Spass noch bei der Vorbereitung.
@ Anett
Grüß dich.
In drei Tagen? Eher nicht, ich glaube sogar, dass es gaaanz knapp werden wird, irgendwann muss ich auch mal ein wenig tapern. :)
Grüß mir den Ulf, bis dann.