11/6/2009
Frontrun 10 Km in 38:28
5. von 60 Teilnehmern.
10/6/2009
2 Km Schwimmen, 13 Km in 01:23:00
09/6/2009
9 Km in 58:45
08/6/2009
12 Km in 01:12:00
07/6/2009
5 Km in 31:47
Freitag, 12. Juni 2009
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Am 28. Juli mit der Vorbereitung zum Kölnmarathon angefangen. 1111 Km sollen es werden bis zum 4. Oktober. Mein Ziel : Ankommen, und zwar unter 03:03:03. Mal sehen was draus wird.
Wo man dich so überall findet ;o)
AntwortenLöschenVor dir kann man auch gar nichts verheimlichen. :)
AntwortenLöschenNa das interessiert mich jetzt aber mal :o) Ralph, du hast Geheimnisse vor mir - wieso?
AntwortenLöschenIch? Vor dir? Nö? Wieso sollte ich? :)
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